investigaciones científicas que han estudiado la relación entre el proceso de masticación y la pérdida de peso. Comiendo despacio y masticando más y mejor puedes reducir alrededor de un 12% la cantidad de calorías aportadas a través de los alimentos. Así que ya sabéis princesas, intentad masticar como mínimo unas 20 veces la comida, y que sean trozos pequeños. Os llenareis antes y estaréis adelgazando a la vez.
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