Thinspiration 2

Carrera

Hoy comienzo una carrera de 2 semanas que ha creado Ichi perfektion. Esta primera semana intentare adelgazar lo máximo posible y la siguiente ya será por puntos. Últimamente he estado comiendo demasiado y muy mal, tanto, que me da vergüenza escribirlo. Y he engordado hasta los 64.5 más o menos. Es horrible. Y encima el miércoles comienzo las clases de nuevo y me preocupa mucho. No tengo amigas con las que ir. Pensaréis que es una tontería pero si estuvierais en mi lugar lo entenderíais. No se pasa bien cuando te sientes tan sola. Y luego me preocupo por el qué dirá la gente... Y encima mi casa está echa un asco. La cocina esta llena de platos sucios y restos de comida, el salón igual... Y mi madre dice que lo arreglará pero como tiene la depresión pues le cuesta y no lo hace... Me ahogo en esta casa. Y en este momento no quiero hacer nada. Como me he despertado tarde no he desayunado y tampoco comeré ni cenaré. Comienza la carrera.

Socorro.

¿Hay alguien ahí que me escuche? ¿Hay alguien a quien le importe? ¿Hola? No, ¿verdad? No. Estoy sola. Y no le importo una mierda a nadie. Antes de ayer volví a casa de mi madre ( he pasado unas semanas en casa de mi padre por las vacaciones) y no puedo más. Mi madre tiene depresión y eso, y enseguida se altera... Desde que llegué no para de decirme lo mal que la ha tratado mi abuela y se desahoga conmigo. Yo aguanto pero tengo un límite. Es una mierda que se tenga que desahogar conmigo, pero claro, no tiene a nadie más y yo tengo que aguantarme. Tengo que actuar como una persona adulta y solo tengo 16 años. NO es justo. Pero siempre soy yo la que la calma cuando llora porque le ha ocurrido algo, porque mi  abuelo está peor, porque ha llegado una deuda y no sabe como pagarla... Siempre yo. Eso sí , ¿alguien piensa en mi? ¿En que mis mejores amigas no me hablan? ¿En que me odio? ¿En que odio las discusiones? No. Nadie. Mi madre acaba de decir que ya no puede más, porque hoy ha llegado una carta donde dice que tiene que mandar unos documentos para que le paguen una cosa que le deben y ha llamado a mi padre cabreada diciendo que es por su culpa (cosa que es verdad, peor no hay que montar un escándalo). Y yo, tonta de mí, he defendido a mi padre pero para que mi madre no se enfadar con él. Y ha dicho que nunca la defiendo y que sería mejor que viviera con mi padre porque me llevo mejor con él.  ¿Hola? ¿Perdón? Fue ella la que lloraba muchísimo al principio porque tenía miedo de que eligiera a mi padre en la separación y yo elegí a mi madre. Yo la he ayudado en todo, la he consolado, la he calmado... ¿y me dices eso? Pues vete a la mierda. Que se vaya a la mierda todo el mundo. Y lo peor es que no tengo a nadie con quien hablar, con quien desahogarme, porque no creo que a nadie le interese esto. Estoy sola. Y yo necesito un amigo que venga, me calme, me abrace y me diga que todo irá bien. Que me dejarán en paz, de una vez. Que no merezco esto. Pero no hay nadie. Estoy sola. Sola.

Razones para adelgazar

-Tener más confianza.
-Ser feliz.
-Ser aceptada por todos.
-Gustarle a todos los chicos.
-Poder sentarme en la pierna de los chicos sin pensar ''Les voy a romper''.
-Que cualquier ropa me quede bien.
-Ir en bikini sin tener vergüenza.
-Tener el estómago plano.
-Que cuando me tumbe mis pantalones se sostengan con los huesos de mis caderas.
-Ir a una tienda y encontrar SIEMPRE mi talla de pantalón.
-Ver un reflejo perfecto en el espejo.
-Poder decir mi peso sin tener vergüenza.
-Ser la más delgada de mis amigas.

-Que mis piernas no se rocen.
-Tumbarme y tener ese agujero entre mis costillas y mis caderas.
-Rodear mi muñeca con los dedos y que sobre espacio.
-Que no me de vergüenza salir a la calle.
-Que me puedan tocar sin que yo piense''seguro que está notando toda mi grasa''.
-Que nadie me vuelva a llamar gorda.
-Ser perfecta.
-Que me conozcan como ''la delgada''.
-Ser fuerte.
-Para demostrar que tengo fuerza de voluntad.
-Para que cuando este en la calle la gente se gire para mirarme.

Odio

Odio a la gente falsa.
Odio el dinero.
Odio la avaricia.
Odio la envidia.
Odio a la sociedad.
Odio las mentiras.
Odio la muerte.
Odio la vida.
Me odio.

Thinspiration 1

62.7

Hoy me desperté y me pesé como todos los días y cual fue mi sorpresa al ver que pesaba 62.7!!! No me lo creía. Hacía mucho que no veía un 62 en la báscula y eso que ayer por la noche me porté muy mal y me comí un gofre con chocolate... Lo malo es que hoy fue mi último día de gimnasio así que me tocará hacer ejercicio por mi cuenta... Me gustaría llegar a los 59 como mínimo antes de que empiecen las clases de nuevo pero solo me queda una semana y media... Pero creo que lo conseguiré, voy a hacer la dieta de la leche y os diré que tal me va.

Mastica más para poder adelgazar

Si masticas más y comes más despacio, mejor será el proceso digestivo y más podrás adelgazar. Existen
 investigaciones científicas que han estudiado la relación entre el proceso de masticación y la pérdida de peso. 
Comiendo despacio y masticando más y mejor puedes reducir alrededor de un 12% la cantidad de calorías aportadas a través de los alimentos. Así que ya sabéis princesas, intentad masticar como mínimo unas 20 veces la comida, y que sean trozos pequeños. Os llenareis antes y estaréis adelgazando a la vez.

Culpable.

Me siento culpable. He vuelto a caer y darme un atracón. Lo odio. Mi día había sido perfecto:
Desayuno: un café con leche
Comida: 1 filete pequeño de carne y 1 vaso de gazpacho
1 h y 30 min. de gimnasio donde hice 45 min. de bicicleta.

Pero después mi familia salio a pasear y yo tenia que salir y claro, comencé en pensar a ir a comprar comida... No se explicarlo, pero en el momento que estoy sola y que se puedo comer lo que quiera no puedo resistirme. Al lado de mi casa hay un chino así que compré y me comí una bolsa pequeña de patatas fritas, 5 donettes y un paquete de galletas cubiertas de chocolate... No hace falta que lo digáis, lo sé, soy un cerdo... Pero mañana lo intentaré de nuevo y espero no caer en la tentación otra vez...

N.

Tips para adelgazar y empezar un ayuno

Si eres una persona que siempre ha comido mucho no puedes pretender dejar de hacerlo de repente. Te voy a dar unos consejos:
- En primer lugar comienza eliminando de tu dieta la comida basura (pizzas, hamburguesas, patatas fritas, bollería...).
- Después intenta comer menos de lo que solías hacer, por ejemplo comes 3/4 de tu plato.
-Intenta no comer nada después de las 20h porque el metabolismo se vuelve más lento y le cuesta más quemar lo que comemos.
-Ahora solo comerás 2/4 de tu plato.
-Es importante que desayunes, yo siempre tomo un vaso de leche o un café con leche. Desayunando activas tu metabolismo y después esas calorías las quemarás haciendo ejercicio.
-Reduce las calorías que consumas.
Realizando estos tips empezarás a adelgazar, pero recuerda hacer ejercicio mínimo 30min. al día.
Si lo que quieres es comenzar con un ayuno:
-MENTALÍZATE. ¿Cuántos días crees que serás capaz de aguantar un ayuno? La primera vez es mejor que hagas un semiayuno. Pero siempre debes pensar que esto lo haces por ti y que es lo que quieres.
-Tú eres la que sabe hasta donde aguanta. Si ves que no puedes más tómate un yogur desnatado: llena mucho y tiene unas 50cal.
-Lleva siempre chicles a todos lados. Te calman y te quitan el apetito.
-Si llevas varios días haciendo ayuno ten cuidado con los desmayos. Para que no te ocurra cuando te sientas muy débil toma un poco de coca cola. Pero solo un POCO (cada bote tiene unas 140cal. como mínimo)
-Comienza a llevar ropa ancha si adelgazaste mucho. Así tus padres no se preocuparán.

^^

"Todo el mundo quiere felicidad sin dolor, pero no se puede tener un arco iris sin un poco de lluvia".

1

Tengo 16 años y sí, soy ANA. Mi mundo no es perfecto. Pero yo si lo seré. Me lo merezco. Siempre he tenido sobrepeso. Nunca he sido la más alta, ni la más delgada, ni la más inteligente, ni la de los ojos más bonitos, ni la del mejor pelo, ni la más guapa... En fin, siempre he estado a la sombra de los demás. Ahora mismo mis "amigas" (si así se las puede llamar) ni me hablan, mis padres están separados y mi vida está un poco descontrolada. Pero no voy a parar hasta verme perfecta y algún día seré delgada.

*

Esta es mi primera entrada y os dejo este poema que me encanta. Mi blog se llama así por él, así que lo comparto con vosotras.

La princesa está triste... ¿Qué tendrá la princesa? 
Los suspiros se escapan de su boca de fresa, 
que ha perdido la risa, que ha perdido el color. 
La princesa está pálida en su silla de oro, 
está mudo el teclado de su clave sonoro, 
y en un vaso, olvidada, se desmaya una flor. 

El jardín puebla el triunfo de los pavos reales. 
Parlanchina, la dueña dice cosas banales, 
y vestido de rojo piruetea el bufón. 
La princesa no ríe, la princesa no siente; 
la princesa persigue por el cielo de Oriente 
la libélula vaga de una vaga ilusión. 

¿Piensa, acaso, en el príncipe de Golconda o de China, 
o en el que ha detenido su carroza argentina 
para ver de sus ojos la dulzura de luz? 
¿O en el rey de las islas de las rosas fragantes, 
o en el que es soberano de los claros diamantes, 
o en el dueño orgulloso de las perlas de Ormuz? 

¡Ay!, la pobre princesa de la boca de rosa 
quiere ser golondrina, quiere ser mariposa, 
tener alas ligeras, bajo el cielo volar; 
ir al sol por la escala luminosa de un rayo, 
saludar a los lirios con los versos de mayo 
o perderse en el viento sobre el trueno del mar. 

Ya no quiere el palacio, ni la rueca de plata, 
ni el halcón encantado, ni el bufón escarlata, 
ni los cisnes unánimes en el lago de azur. 
Y están tristes las flores por la flor de la corte, 
los jazmines de Oriente, los nelumbos del Norte, 
de Occidente las dalias y las rosas del Sur. 

¡Pobrecita princesa de los ojos azules! 
Está presa en sus oros, está presa en sus tules, 
en la jaula de mármol del palacio real; 
el palacio soberbio que vigilan los guardas, 
que custodian cien negros con sus cien alabardas, 
un lebrel que no duerme y un dragón colosal. 

¡Oh, quién fuera hipsipila que dejó la crisálida! 
(La princesa está triste. La princesa está pálida.) 
¡Oh visión adorada de oro, rosa y marfil! 
¡Quién volara a la tierra donde un príncipe existe, 
(La princesa está pálida. La princesa está triste.) 
más brillante que el alba, más hermoso que abril! 

-«Calla, calla, princesa -dice el hada madrina-; 
en caballo, con alas, hacia acá se encamina, 
en el cinto la espada y en la mano el azor, 
el feliz caballero que te adora sin verte, 
y que llega de lejos, vencedor de la Muerte, 
a encenderte los labios con un beso de amor».